– Τόσο τα ψάρια όσο και το κρέας μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, καθώς περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Οφέλη των ψαριών: Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, Πρωτεΐνες: πρωτεΐνες, Βιταμίνες και μέταλλα. Οφέλη του κρέατος: Πρωτεΐνη και σίδηρος, Ζωικές πρωτεΐνες, Κρεατίνη. […]